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Beneficios de cuidar tu piel

Beneficios de cuidar tu piel

Beneficios de cuidar tu piel ¿por qué es importante el cuidado de nuestra piel?

Es importante cuidar la piel porque con el paso del tiempo, el cutis luce opaco y con imperfecciones, además de otros signos como el de envejecimiento o manchas y arrugas, por lo tanto si uno cuida la piel se obtiene beneficios como:

  • Retrasar la aparición de arrugas.
  • La piel se vuelve más luminosa.
  • Disminuye la apariencia de cansancio.
  • Elimina el acné y puntos negros.
  • Se vuelve más suave.
  • En el caso de las mujeres, acepta fácilmente un maquillaje.

    ¿Cómo se debe cuidar nuestra piel?

    • Hidratarla bien con cremas y bebiendo agua simple.
    • No exponerla en exceso al sol por largos tiempos.
    • Comer alimentos con antioxidantes, vitaminas y minerales (frutas y verduras, carnes y cereales).
    • Dormir lo suficiente.
    • Evitar los cambios bruscos de peso.
    • Hacer ejercicio frecuentemente, se oxigena la piel, se tonifica y se previene la flacidez.